一个人做视频：我把 8 小时的流水线压到 45 分钟

过去的 8 小时是这么花的：找数据一个半小时，读报表两个小时，做 PPT 两个小时，录音加剪辑两个半小时。

注意，这 8 小时里有一半是返工。真正在产出内容的时间不到四小时，剩下的都在为「说错一句话」买单。

不是我学会了剪辑，也不是我打字变快。我改的只有一件事：把「我做」换成「我审」，两边的分工是这样的——

踩过最大的坑，是把 AI 当成「更快的手」，让它帮我打字。后来我把它当成一个「能交付的同事」：给标准、给样例、给验收条件。同一句话，前者产出草稿，后者产出能发的东西。

很多人以为这是「一个 AI 全干完」，其实不是。三层各管一段，谁也不能替谁。

第一层是 Agent，我用的是 WorkBuddy。它能读本地文件、跑代码、调用工具，还能自己检查结果对不对。但它是调度台，不是干活的人——它不会自动知道财报该怎么读。

第二层是 skill。把「我怎么做这件事」写成可复用的指令包：财报分析 skill 管怎么读，pptx skill 管怎么排。写一次，以后每次调用都按同一套标准执行。

第三层是 App，SlideTalk。把 PPT 和稿子变成能直接发布的视频。

这三层里，换模型的成本最低，换方法的成本最高——所以真正值钱的是中间那层 skill。方法写在你自己的 skill 里，不在任何一个 App 里，这也是我不怕换工具的原因。

skill 的本质是一个 Markdown 说明：输入是什么、按什么口径算、必须回答哪些问题、输出长什么样、什么情况算不合格。财报分析这一层，我写死了四条——

pptx skill 解决的是排版。三个特点：直接生成可编辑的 .pptx，不是截图拼的；按结构排版——结论页、三表页、拐点页、风险页、估值页，骨架先定，内容后填，不套模板；改版式只需一句话。

我真实说过的三句：「第 7 页的表格换成柱状图，配色用朱红。」「标题 32pt、正文 12pt，页边距 0.8 英寸。」「第 3 页拆成两页，每页只留一个结论。」

注意，这三句描述的都是效果，不是操作。跟 AI 说话，说结果，别说步骤——它不懂你的行业，但它非常听话。所以「说什么」比「用什么工具」重要。

第三层是唯一一段我不动手的。SlideTalk 不只是「PPT 转视频」，它交付的是一整套发布物料：稿子、配音、字幕动效、成片，加上封面、标题候选、简介、标签和章节时间戳。

三个我在意的点：苹果原生，Mac、iPhone、iPad 同一个 App；本机渲染，视频在你自己的设备上合成，素材不出门、不排队；免注册，匿名账号开箱即用，第一次打开送 600 积分。

稿子和 PPT 一起丢进去，说一句「给财报读者讲，8 分钟，双人访谈」，剩下的事它做完。我只做一件事：听一遍，改两句——开头钩子、结尾结论。

从导入到发布的完整流程见使用教程，积分怎么算见定价页。

把账算细一点：找数据 90 → 5，读报表 120 → 15，做 PPT 120 → 10，录音加剪辑 150 → 15。480 分钟变成 45 分钟。

比时间更关键的是成本。一条 10 页视频的 AI 成本约 3.5 元，这意味着试错成本几乎为零——做废一条不心疼，你才敢日更。

一周四条、零次出镜、还是一个人。但我想说的不是省了 7 小时，省下的是「今天还做不做」这个决定。

不是所有内容都适合。财报适合，因为它有三个特征：结构强（三张表、同比环比、指引，天然就是分页逻辑）、密度高（一页一个结论，10 页刚好 8–12 分钟）、有据可查（每个数字都有出处，观众不需要相信你，只需要核对）。

把题材换掉，流水线照样跑。下面这张表是「换题材」时唯一需要重写的东西——skill 里的必答三问：

我的建议是倒着抄。skill 那两层要自己写，你得先想清楚自己的口径和标准；第三层是现成的，先用起来，再回头补方法。

三步：把 PPT 拖进去，说一句话，导出。那句话可以很随便，比如「给财报读者讲，8 分钟，双人访谈」。

成本三个数：下载 0 元；编辑、试听、渲染、导出永久免费；注册送 600 积分，够做一条半；一条 10 页视频约 3.5 元。首充翻倍，永久去水印。不做订阅、不用配 API Key、积分不过期。

更多题材的流水线拆解见知识博主场景和不露脸做知识区视频；如果你做的是课程，把课件变成微课那篇的流程可以直接套。